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Démonstration de Tai Chi, suivie d'un repas Chinois préparé par les élèves

du club de Tai Chi.

 75 participants au repas super soirée.

 

Tous les Mardis à 17h30 commune d'Auriac

cours donné par Joëlle VERBIGUIE

de Soursac

 

Dérivé des arts martiaux, le tai-chi est une discipline corporelle d’origine chinoise comportant un ensemble de mouvements continus et circulaires exécutés avec lenteur et précision dans un ordre préétabli. Il met aussi l’accent sur la maîtrise de la respiration. La pratique vise entre autres à améliorer la souplesse, à renforcer le système musculosquelettique et à maintenir une bonne santé physique, mentale et spirituelle. Selon ses adeptes, grâce à son côté méditatif et à l’extrême précision des gestes, le tai-chi permettrait d’apaiser le mental et d’améliorer la concentration, la vivacité d’esprit et la mémoire. Il favoriserait aussi une meilleure prise de conscience de soi et de son environnement et contribuerait à harmoniser le Qi.

 

 

 

 

 

Réduire le risque de chute et améliorer l’équilibre des personnes âgées. Aider au contrôle de l’hypertension et réduire les risques de maladies cardiovasculaires.

 Améliorer les capacités fonctionnelles des femmes ayant surmonté un cancer du sein. Améliorer le sommeil des personnes âgées. Améliorer la capacité aérobique. Promouvoir la santé mentale. Améliorer la capacité pulmonaire. Réduire certains symptômes de l’arthrite rhumatoïde. Soulager l’arthrose du genou.

 

Aider au contrôle de l’hypertension des personnes âgées. Réduire l’ostéoporose. Réduire les symptômes de la fibromyalgie. Contribuer à contrôler le diabète. Aider à diminuer les symptômes de la maladie de Parkinson. Aider à la prise en charge du poids des femmes obèses.

 

Démonstration de Tai Chi, suivie d'un repas Chinois préparé par les élèves du club de Tai Chi.

 75 participants au repas super soirée

 

Apprendre le Tai Chi Pas à Pas

 

Au début, apprendre le Tai Chi n'est pas chose facile, cela passe souvent par le mental et la mémorisation. Au départ on imite et progressivement on s'approprie la forme. C'est comme un morceau de musique interprété à sa manière, avec ce qu'on l'on est, ce que l'on ressent... Prenez le temps nécessaire pour apprendre, ne vous découragez pas, soyez persévérant, pratiquer avec plaisir et détendez-vous. Le Tai Chi est un trésor, avec le temps, petit à petit, les mouvements intégrés agissent dans le corps  tel  l'eau  ruisselant dans un sillon,  ses mouvements lents ont transformé concrètement ma vie, j'espère qu'il vous apporterons satisfaction et que vous pourrez puiser dans le Tai Chi ce dont vous avez besoin. 

 

Le 28 janvier 2017 débute en Chine l'année du Coq de Feu Rouge.

 

Spécificités des années de Coq

Les années de Coq sont souvent des périodes mêlant droiture et justice, grandiloquence et organisation logistique. Les métiers d’administration publique et privée, les carrières militaires ou encore les métiers de police sont fortement favorisés.

 

 

Années de naissance du Coq :
13/02/
1945 au 01/02/1946
31/01/
1957 au 17/02/1958
17/02/
1969 au 05/02/1970
05/02/
1981 au 24/01/1982
23/01/
1993 au 09/02/1994
09/02/
2005 au 28/01/2006
28/01/
2017 au 15/02/2018
13/02/
2029 au 02/02/2030

 

Élégant et vif comme un coq.

Si vous croisez un jour dans la rue quelqu'un d'élégant et de chaleureux marchant fièrement vers vous, il y a de fortes chances qu'il s'agisse d'un natif du signe du Coq.

Le dixième signe du zodiaque chinois est une personne rayonnante. Ils peut gêner ou fasciner, mais il laisse en tout cas peu de gens indifférents. Les Coqs sont minutieux et disposent d'excellentes compétences en gestion, surtout quand cela concerne leurs propres affaires.

Si Coqs n'excellent guère en tact et diplomatie, ils sont par contre doués d'une droiture et d'une loyauté exemplaire. Très précis dans tout ce qu'ils font, ils sont très friands des petits détails, et rien échappe à leurs yeux perçants.

On peut souvent croiser les Coqs dans le monde du divertissement. Ils peuvent facilement devenir des conseillers de célébrités, s'occupant méticuleusement de leur gestion quotidienne. Attirés par l'art, les Coqs aiment les coulisses, mais ne dédaignent pas non plus de se retrouver sous les projecteurs.

Les pieds fermement ancrés au sol, ils ont une vitalité et une capacité de séduction exceptionnelle, tant qu'ils gardent le contrôle de la situation.

La forte personnalité des Coqs pourrait suggérer qu'ils sont irrespectueux, alors que rien n'est moins vrai ! Mais les Coqs ne mâchent pas leurs mots. Ils ne peuvent pas supporter qu'on les contredise, ni laisser quelqu'un abuser d'une de leurs faiblesses. Pour les autres signes du calendrier chinois, rappelez-vous que les manifestations de bienveillance et l'empathie exprimées par un Coq ne sont souvent qu'une excuse habile pour mieux diriger leur entourage.

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